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Oh, las largas noches de dar vueltas!! ¿Te cuesta no descansar lo suficiente todos los días? Es posible que se sorprenda al saber que el insomnio es un problema creciente y que solo está empeorando.Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), todos los adultos necesitan siete o más horas de sueño para sentirse renovados.

Algo que descartas todos los días a la basura podría convertirse en un gran aliado de la cocina, el jardín y el hogar. Mira los siete usos impensados que podrías darle.Los huevos son una de las fuentes de proteína animal más consumida en el mundo. Se tarta de un alimento completo, nutritivo y fácil de preparar y que integra muchas recetas de cocina.

El temor a la escasez de alimentos está llevando a muchos a seguir lo que los agricultores urbanos han estado haciendo durante años: cultivar sus propios alimentos.Hace unos días, bajo el bloqueo permanente para contener la propagación del coronavirus en la India, Diipti Jhangiani, residente de Bandra en Mumbai, India, caminaba por un terreno de 50 metros cuadrados 538 pies cuadrados dentro Su complejo de edificios.

Con tan solo una hora de pedaleo, esta bicicleta fija puede generar energía para toda una casa por 24 horas.El empresario indio Manoj Bhargava, hizo realidad el sueño de una bicicleta generadora de energía eficiente que puede alimentar con tan solo una hora de pedaleo toda una casa por 24 horas.Esta innovadora bicicleta es parte de un proyecto para llevar electricidad a lugares que sufren cortes de energía frecuentes o que solo pueden tener acceso a la energía durante unas pocas horas al día.

¿Sabías que puedes hacer incienso en tu casa? Hecho sin resinas, solo con hojas, es mucho más saludable y más aromático. Pero para trabajar, debe hacerse correctamente. Vea cómo prepararlo correctamente y cuáles son las plantas ideales para usar.Como hacer incienso en casaMucho más fácil de lo que piensas, hacer tu propio incienso tiene varias ventajas.

Tener control sobre tu vida significa aprovechar al máximo tus circunstancias y utilizar tus fortalezas para tu ventaja. Significa elegir a qué le das tu energía, dándote cuenta de que no puedes cambiar todo en la vida. Solo puedes cambiar tu mismo, por lo que tiene sentido buscar respuestas en tu interior.

Primero te contamos cuál es la función de un acondicionador, uno de los productos complementarios del shampoo para el cuidado del cabello.Por sus propiedades, en general el acondicionador fortalece el cabello, pude dar solución a problemas como la resequedad, las puntas florecidas, la caída, la caspa, y además aporta brillo y suavidad.

Complementar el cepillado con un enjuague bucal es una buena práctica de higiene. La función del enjuague no es sólo dejar un aliento fresco o mejor sabor en la boca… puede cumplir una función terapéutica importante.Suele pasar que después del cepillado, sangren un poco las encías… padezcamos de gingivitis, alitosis, encías sensibles, entre otras molestias bucales.

Uno de los grandes secretos de los jardineros ecológicos para terminar con las hormigas sin usar venenos es usar algo tan simple como una naranja que está “podrida”.Ese polvillo que se desarrolla en la cáscara de los cítricos de color blanco-verdoso o azul-gris, se trata de un hongo llamado Penicillium.

A medida que avanza la vida, muchos de nosotros solo queremos descubrir nuestra paz en este mundo loco. Miramos a nuestro alrededor toda la desgracia e injusticia que sucede y deseamos poder chasquear los dedos y hacer que todo desaparezca. Sin embargo, al tratar de encontrar paz fuera de nosotros mismos, siempre nos sentiremos decepcionados.

Imagínese esto: cuatro ruedas, una tabla de madera cubierta con una cinta de agarre negra brillante y una máquina de discos en la acera. El skateboarding es el pináculo de la cultura de la década de 1990, y está regresando.Los skaters reciben muchos nombres: trituradoras, surfistas de concreto, bombarderos de montaña.

‘Deberíamos comenzar a pensar en el próximo’: el coronavirus es solo la primera de muchas pandemias por venir, advierten los ambientalistas“Estoy absolutamente seguro de que habrá más enfermedades como esta en el futuro si continuamos con nuestras prácticas de destruir el mundo natural”, dice el ecologista marino Dr.

Que todos sepan que limpiar la casa con vinagre es excelente. Además de desengrasar y aclarar, también desinfecta como pocos otros productos. Por supuesto, durante el uso, ese olor a ensalada es un poco extraño. Aunque se desvanece con el tiempo, algunas personas prefieren no usarlo. ¿Pero sabías que tienes una solución?

En estos días de confinamiento en el hogar, podemos aprovechar para repensar nuestros hábitos de consumo y hacer nuestra vida más sostenible.Esta inesperada situación que afecta a casi todo el planeta, puede resultar una oportunidad para transformar nuestro hogar y hacerlo más sostenible: más sano para nosotras y nosotros, y para el planeta.

La ira es unade las emociones más fáciles de mostrar. Muchas personas prefieren estarenojadas que llorar y mostrar su vulnerabilidad. Es posible que se sorprenda alsaber que hay cuatro tipos diferentes de ira, y cada una de estas emocioneshostiles proviene de varias razones.Está bienenojarse y desahogarse con sus frustraciones.

¿Qué tal salirde su cocina con más frescura utilizando hierbas aromáticas en la decoración y,por supuesto, en la comida? ¿Y si además de ser práctico también es muy bonito?Aprende a cultivarlos solo con agua, sin tierra, desorden y con un aspectosúper limpio.Cómo plantarhierbas aromáticas en aguaAntes decomenzar nuestra lista de las mejores hierbas para esta siembra, veamos juntoscómo hacerlo:-Esterilice elflorero de vidrio, la botella o el matraz con alcohol absoluto o, si el vidriopuede manejar, con agua hirviendo;-Ponga aguadel fregadero en la jarra.

La glicerina vegetal, también conocida como glicerol o glicerina, es un líquido transparente típicamente hecho de aceites de soja, coco o palma.Es inodoro y tiene un sabor suave y dulce con una consistencia parecida a un jarabe.La glicerina vegetal es particularmente popular en la industria cosmética, pero también tiene otros usos.

El algodón es uno de los textiles más ampliamente producidos, pero susimpactos en el planeta no son ampliamente conocidos. La producción de algodónpuede hacerse más sostenible y un nuevo informe explora lo que los actoresclave del mercado están haciendo al respecto.La tercera edición del informe Sustainable Cotton Ranking 2020 evaluó las políticas de abastecimiento de algodón de las 77 empresas más grandes que usan más de 10,000 toneladas métricas de pelusa de algodón al año.

Los trastornosde ansiedad son el tipo de trastorno mental más común. Puede ser un desafíovencerla. Además, es aún más difícil cuando tus hábitos lo empeoran sinsaberlo.Lo creas o no,las cosas que haces todos los días y no piensas demasiado podrían ser la causade los síntomas de ansiedad empeorados. Renunciar a estos comportamientos puedeincluso ayudar a reducir esos síntomas de una manera eficiente y fácil, lo que,si bien no elimina por completo la ansiedad.

¿Quién nose ha quedado alguna vez afónico? ¿O ha sufrido una ronquera que transformó suvoz angelical en la de un cazallero? La afonía es uno de losproblemas de la voz más frecuente y que en muchas ocasiones se debe a una faltade cuidado por nuestra parte.Justo cuando nos quedamos afónicos es cuando nos damos cuenta de lo mucho que la necesitamos.