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Golpe de bruja: remedios naturales

Golpe de bruja: remedios naturales


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Tiro de bruja, un dolor de espalda que nos hace ponernos de humor de brujas, dolorosas aunque no graves, que es mejor saber prevenir o al menos curar sin atiborrarnos solo de analgésicos y drogas. ¡Los pequeños trucos pueden hacer que sea menos probable que la bruja del dolor de espalda nos pille desprevenidos!

No es un problema "grave" como una hernia de disco, las causas también pueden ser muy triviales, como un simple resfriado. El dolor que sentimos sigue siendo muy agudo, además repentino y localizado, pero afortunadamente si no lo descuidamos, puede pasar en cuatro o cinco días.

Golpe de bruja: que es

Dejando a las brujas solas, este problema se debe a un desplazamiento de la articulación ubicada entre una vértebra y la otra. De hecho, provoca una contracción de los músculos y quedamos literalmente bloqueados, a veces inmovilizados, en correspondencia con cierto tipo de movimiento. La causa más probable del "derrame cerebral de la bruja" es un giro anormal de la espalda que no está bien soportado por nuestros músculos.

Accidente cerebrovascular de bruja: síntomas

Bien podemos decir que tenemos el Tiro de bruja cuando sentimos dolor en la base de la espalda. Un dolor fuerte y localizado, en el centro de la parte final de la columna. Si estamos torciendo la espalda, o inclinándonos, o tenemos tos y un resfriado, el dolor se sentirá más que nunca, muy fuerte, causado por la presión sobre un nervio.

Síntomas indirectos pero desagradables de este dolor de espalda son por ejemplo la pérdida de sueño: difícil encontrar una posición para conciliar el sueño con este dolor punzante en los talones. Y también podríamos encontrarnos en luchar en hacer gestos periódicos como ponerse un pantalón o calcetines, atar cordones o levantar un objeto del suelo.

Accidente cerebrovascular de bruja: causas

Existen numerosas y muy diferentes causas de la Disparo de bruja, confirmando que nadie puede estar exento de esta brujería, ni siquiera los más jóvenes que, haciendo un movimiento brusco, podrían encontrarse gritando de dolor. Seguro que hay dioses factores que invitan a la bruja a atacar. Por ejemplo, las personas que tienen sobrepeso y no son muy musculosas pueden tener más probabilidades de tener dolor de espalda porque sobrecargan la columna y dañan los discos ubicados entre las vértebras.

Incluso aquellos que están en perfecta forma o muy delgada pero con poca musculatura, tiene la espalda en riesgo: menos tonificada y lista para soportar torsiones, el cuerpo puede encontrarse sin estar preparado para soportar el peso del cuerpo. No inmediatamente, pero después de meses y meses, los discos intervertebrales pueden adelgazarse por lo que es probable que golpe de bruja. Un caso aparte está formado por personas con una malformación de la columna en su parte final que deberán tener especial cuidado al realizar esfuerzos con la espalda.

Golpe de bruja: ejercicios útiles

Ciertamente existen ejercicios que pueden ayudarnos a prevenir o pasar rápidamente el dolor de espalda descrito. Sin embargo, el primer paso a dar y debe ser considerado un ejercicio esencial, es cuidar nuestra posición. No de vez en cuando sino a lo largo del día, cuando estamos frente al PC o leyendo, o si estamos tumbados en el sofá y, atrapados en una película, no nos damos cuenta de que estamos torcidos.

Evitemos spublicar artículos pesados haciendo uso sólo de los brazos y confiando a nuestra pobre espalda un trabajo duro que por sí solo no puede completar. Asi que fuerte tensión en la columna son una condena al golpe de bruja y debemos aprender en la vida cotidiana a levantar objetos, muebles, paquetes de compras, nietos y perros, utilizando todo el cuerpo, primero las piernas. No debemos quedarnos quietos pero recordemos que un esfuerzo decisivo, con músculos fríos, es "fatal".

En cuanto a la postura, no es necesario hacer ejercicios especiales si no tenemos problemas de columna, sería genial no permanecer en la misma posición durante demasiadas horas, sentado, pero alternando algunos pasos, preferiblemente al aire libre. Estiramos la espalda y los músculos, la mantenemos recta y caminamos un poco con la cabeza en alto, también nos hará de buen humor y la bruja con sus "picos" se mantendrá alejada de nosotros. Quien quiere entonces hacer actividad fisica más exigente y concentrado puede dedicarse a la natación, a Yoga y al Pilates.

Golpe de bruja: remedios naturales

Evitar posturas asimétricas e "levantamiento de pesas" De brazos únicamente, también podemos probar algunos remedios naturales siempre teniendo en cuenta que, si el dolor de espalda se vuelve crónico, es necesario consultar a un médico para identificar las causas exactas y las intervenciones específicas.

Si lo primero que me viene a la mente es escuchar el Tiro de bruja, es descansar, no es lo recomendado. En las primeras horas, pero no durante días y días: es mejor retomar poco a poco, paso a paso, caminar sin esforzarse nunca pero sin perezosos. Para no ser estoicos y soportar el dolor con los dientes apretados, podemos hacer bolsas de hielo o bolsas de hielo. compresas calientes o baños calientes para relajar los músculos.

Remedios naturales La acupuntura y los masajes tampoco son hágalo usted mismo sino sin medicamentos, pero si el dolor es insoportable, ciertamente no está prohibido combinar estos métodos con analgésicos, durante un par de días, no solo para aliviar nuestro sufrimiento sino para ayudar a los músculos a relajarse. Esto no significa que estos medicamentos eliminen la causa que es mejor investigar con un médico.

Bruja disparada durante el embarazo

Hablamos de peso y espalda, por lo que es previsible que incluso aquellas que están embarazadas puedan ser objeto de Disparo de bruja. Con mayor razón, es importante mantener las posiciones correctas y quizás hacer algo de gimnasia suave o Pilates para asegurarse de que los músculos no estén desprevenidos en el soportar el peso de la panza siempre en aumento.

El golpe de la bruja: un libro

Es un mal democrático, el de atrás, a menudo no es grave pero puede hacer que nuestros días sean imposibles. Cada gesto trivial, con dolor, se convierte en cansancio, empeora el estado de ánimo, adiós a los buenos sueños y al jogging en el parque. Es mejor prevenir, por tanto, y aprender a limitar el daño y la duración de la Tiro de bruja con un libro lleno de sugerencias prácticas. "El dolor de espalda murió". Probémoslo antes de que llegue la Befana.

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