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Cloruro de magnesio, propiedades

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Cloruro de magnesio: propiedades, usos, dosis, beneficios y contraindicaciones. De los efectos secundarios a las virtudes del cloruro de magnesio.


Aquellos que quieran aprovechar al máximo las propiedades beneficiosas del magnesio pueden comenzar a utilizar las llamadas sales de epsom. los sal de Epsom es una sal de magnesio, precisamente "sulfato de magnesio heptahidratado", que es una sal de magnesio en la que los cristales son prismáticos, de forma acicular e incorporan 7 moléculas de agua (por eso "heptaHidratar"). La sal de Epsom también se conoce como sal amarga y se usa con mayor frecuencia junto concloruro de magnesio.

Cloruro de magnesio, propiedades

Por sus propiedades, en China, el cloruro de magnesio (llamado Lushui) se utiliza para la preparación de leche para bebés. En Japón, el cloruro de magnesio se comercializa comoNigari(proviene de la palabra japonesa Amaro) y está compuesto por una mezcla de cloruro de magnesio y sulfato de magnesio heptahidratado (sal de Epsom).

Se considera un buen remedio antiestrés (especialmente cuando se utiliza para la preparación de baños relajantes) para contrarrestar la fatiga mental y física.

Desempeña un papel crucial en la regulación de la temperatura corporal y gracias a sus propiedades beneficiosas es capaz de apoyar el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo enfermedades cardíacas.

Se utiliza como complemento alimenticio, recomendado especialmente para mujeres, para prevenir problemas de osteoporosis: ayuda a fijar el calcio en los huesos. Además, reduce los síntomas del síndrome premenstrual y mejora el equilibrio hormonal.

Para más información sobre dosis, propiedades y usos para obtener beneficios para el organismo, recomendamos leer el libroLas increíbles propiedades terapéuticas del cloruro de magnesiotambién disponible en formato ebook a un precio de 3,99 euros.

Cloruro de magnesio, usos

loscloruro de magnesiocuenta con una gran cantidad deusar y no solo en el campo homeopático. Este compuesto se utiliza para la producción electrolítica de magnesio metálico. Otros usos incluyen aplicaciones en la fabricación de textiles, papel, para la preparación de cementos y materiales ignífugos (resistentes al fuego). Se utiliza en el sector medioambiental para la gestión y tratamiento de la depuración de agua, mientras que en la industria alimentaria se utiliza comoaditivo.Se utiliza en la industria farmacéutica y cosmética.

Se utiliza como sal para controlar la nieve en carreteras y en el hogar, por las mismas propiedades se puede utilizar para absorber la humedad. También se utiliza para almacenar hidrógeno (utilizado como material de almacenamiento intermedio).

Cómo tomar cloruro de magnesio

Ya tomamos una cantidad insignificante de cloruro de magnesio con nuestra dieta diaria. En la industria alimentaria, el cloruro de magnesio se utiliza como regulador de la acidez, agente reafirmante, potenciador del sabor y agente antiaglomerante. En Italia y en el resto de países de la UE, este aditivo se indica en la etiqueta con el códigoE511 y no tiene límites de uso tanto en alimentos como en agricultura ecológica, esto se debe a que, a diferencia de muchos otros aditivos alimentarios, el E511 no presenta ningún riesgo para la salud.

Quienes consumen tofu sin saberlo ingieren cloruro de magnesio: este ingrediente se utiliza como coagulante en la preparación del "queso de soja" (tofu).

En el mercado existe cloruro de magnesio en comprimidos, por lo que para conocer las dosis y la forma de administración basta con leer el envase del producto, sin embargo existe una forma más sencilla y natural de tomar esta sal. Si tiene polvo de cristal de magnesio, puede hacer un suplemento casero con:

  • 1 litro de agua
  • 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado
  • 1 cuchara de madera

Hervir el agua y dejar enfriar. Transfiera el agua a una botella de vidrio (o en una jarra con tapa) y disuelva los 30 gramos de sal de magnesio. Revuelva con una cuchara de madera y selle.

Las dosis correctas dependen del tipo de dieta, la edad y los beneficios que pretenda obtener. Para las dosis correctas puede consultar a su médico, sin embargo, en general se recomienda consumir un litro de suplemento dietético a base de sales de magnesio preparado como se describe anteriormente (para mujeres mayores de 35 años). Para los menores de 35 años, se recomienda reducir a la mitad la dosis.

Cloruro de magnesio, contraindicaciones.

Este ingrediente no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios particulares. Su toxicidad se produce solo en el caso de ingestas muy elevadas con efecto laxante; esta sal se excreta fácilmente a través de la orina.


Video: El magnesio y el Sistema Nervioso (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Wagner

    Todo es genial: tanto la imagen como la información

  2. Stefford

    Espero que encuentres la solución adecuada. No se desesperen.

  3. Varek

    pieza muy valiosa

  4. Blair

    No hay claro.

  5. Melwas

    Entiendo este problema. Vamos a discutir.

  6. Yanisin

    Lo siento, pero creo que te equivocas. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.



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